デイサービス1日の流れ

機能改善を目的としたスポーツ教室です。改善意欲のある方にピッタリです。

送迎

デイサービスセンターのスタッフが送迎車でお迎えいたします。

 

バイタルチェック

血圧、脈拍、体温を測定し、お体の調子を伺います。

 

ウォーミングアップ・ストレッチ(20 分)

関節の可動域を広げる運動を行います。

 

合同のエクササイズ(30 分)

ボール・ダンベルを使用して、楽しく体操します。

 

個別のエクササイズ(30 分)

マシンを使用した筋力トレーニング、エアロバイクを使用した有酸素運動で心肺機能を高めます。

 

クールダウン・ストレッチ(20 分)

関節の可動域拡張後の筋肉のクールダウンを行います。

 

談話・レクリエーション

レクリエーション運動療法や、皆様のコミュニケーションタイムです。

 

送迎

デイサービスセンターのスタッフがお住まいの地域までお送りいたします。